详细内容

2019下半年高中心理健康教师资格证面试真题及答案

《漫步考场若等闲》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:我诉我心

1.讲述规则

请同学描述主人公小玲和小星的故事,然后让大家讨论小星和小玲出现以上症状的原因。

2.完成活动

3.交流讨论

师:故事的主人公发生了什么事?他们为什么会出现这种问题?

生:小星和小玲每到考试的时候都会表现出不良反应,比如说睡不好觉、注意力无法集中、脑袋一片空白等。他们这是害怕考试的表现。

4.提出主题

故事中的主人公是典型的考试焦虑的表现,考试焦虑可能会出现在每一个人身上,今天我们就来学习如何应对考试焦虑,让我们漫步考场若等闲。

(二)主题活动一:心理自测

1.讲述规则

下面的测验可以帮助你诊断自己的焦虑程度。请根据自己的实际情况选择一个符合自己情况的答案,每题只能选择一个答案,相应的字母的意义是:A很不符合自己的情况,B比较不符合自己的情况,C较符合自己的情况,D很符合自己的情况。选A计1分,选B计2分,选C计3分,选D计4分。总得分越高,焦虑水平越高。

2.完成活动

3.交流讨论

(1)师:请同学分享一下自己的测评结果。

生1:按照焦虑分数的划分,我考试焦虑水平比较高,跟我平时面对考试时的表现比较接近。

生2:我平时考试时不是很焦虑,这次测量的焦虑水平分数挺低的,挺符合我的实际情况的。

(2)师:你们觉得焦虑会给你们带来哪些影响呢?

生1:我认为适当有一点焦虑还是很好的,我能够更好地集中注意力。

生2:我认为过度的焦虑导致我们不能发挥出正常考试水平,而且会出现一些身体上的不适,比如:总是出汗,头晕等等。

4.教师小结

通过测试大家了解了自己在面对考试时的焦虑水平,而且我们知道过度的焦虑带给我们很多不好的体验,那面对考试焦虑我们该如何处理呢?

(三)主题活动二:心理体验

1.讲述规则

下面是一个针对考前焦虑的训练,效果十分明显,大家一起来试试看。

(1)在安静的场所,准备一把舒适的椅子,解开领扣、腰带,摘下眼镜、手表,关掉手机,调整到自己最舒服的坐姿;

(2)放松顺序:脚趾肌肉,腿部肌肉,臀部肌肉,胸、背、肩部肌肉,臂部肌肉,颈部肌肉,头部肌肉。例如,首先放松脚趾肌肉:将双脚趾慢慢用力向上弯曲,两脚踝与腿部不要移动,持续10秒钟。然后渐渐放松,体验微微发热、麻木松软的感觉,20秒后,将双脚趾缓缓向下用力弯曲,保持10秒钟,然后放松;

(3)注意事项:在放松时不要吃零食或喝水,可以放一点儿舒缓的背景音乐,以每天1-2次,每次20-30分钟为宜。

2.完成活动

3.交流讨论

师:做完放松训练,你现在感觉怎么样?

生1:一开始感觉身体很紧绷,现在觉得整个人都放松下来了,心情也舒缓了很多。

生2:这几分钟的短暂放松让我感觉把今天的学习压力都释放了,相信我坚持每天放松一次一定能缓解我的考试焦虑。

师:刚才老师通过放松疗法,来引导大家进行放松,你们有没有比较好的放松方法呢?

生1:我会通过攥紧拳头,然后再慢慢松开,重复这样几次就会放松下来。

生2:我平时都是通过体育锻炼进行放松,我觉得效果挺好的。

生3:我认为欣赏音乐的放松效果也非常好,喜欢唱歌的同学也可以尝试一下。

4.教师小结

我们总结出很多面对考试焦虑的方法,只有我们通过运用这些方法积极面对考试焦虑,我们才能真正地战胜考试焦虑。

(四)总结升华

师:今天的课程已经接近尾声,哪位同学来总结一下今天的主要内容呢?

生:通过今天的课程,大家都能够正确认识到自己的焦虑水平,也学会了简单的放松方法来缓解焦虑。

希望今后大家能够将放松方法学以致用,真正达到面对任何考试都能够若等闲。

【板书设计】

《生涯发展早规划》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:职业探索

你在选择职业的时候,都会考虑什么因素?通过这个活动可以帮你了解选择职业的导向。

1.讲述规则

(1)考虑你喜欢的三个职业。(2)说一说你最看重这些职业的哪些方面。

2.完成活动

3.分享感受

生1:我喜欢的职业是医生,医生是救死扶伤的职业,我特别喜欢帮助他人的感觉,而且我爸爸就是医生,我特别崇拜他,也想跟爸爸做同样的工作。

生2:我喜欢的职业是教师,因为我喜欢小孩子,所以以后想当幼儿园老师,能够和孩子们天天在一起非常开心,而且教师还有寒暑假,能够休息。

生3:我喜欢的职业是司机,因为我喜欢驰骋在路上的感觉,能够穿梭在城市中,看着城市的变化,这种感觉很奇妙。

4.提出主题

同学们所喜欢的职业范围非常的广泛,都能说出自己喜欢、看重的方面,对各项职业也有了一定的认知,但是确定自己的未来发展目标,职业定位可不是这么简单的事情,需要更加清楚地认识到自己的优势所在,也要更多的认识、了解喜欢的职业具体有哪些要求。

(二)主题活动一:职业三“定”

1.案例展示

小芳看电视的时候非常羡慕电视中的记者,把成为记者作为自己的理想,为了实现这个理想,她制定了这样的计划:首先,努力学好基础知识,提升自己的学习能力;其次,注重于文写作和表达;最后,加入学校记者团,体验职业。

2.交流讨论

师:读了这个故事,你认为在进行职业规划的时候需要做些什么?

生1:需要确定自己的职业方向。知道自己喜欢什么,擅长什么,就像小芳一样,知道自己喜欢做记者。

生2:需要稳定自己的心态。不管将来从事什么职业,大都需要现在稳稳地把学习搞好。

生3:需要确定自己在职业人群中的位置,认识自我。为了更好地认识自我、认识职业,可以提前了解行业特点、所需要的能力、就业渠道、工作内容、发展前景等问题。小芳就是通过加入学校的记者团来体验记者这个职业,认识自己。

3.教师小结

通过同学们的回答我们知道了,在职业生涯规划之前需要做到这样三点:定向、定心、定位。

(三)主题活动二:我的生涯规划书

1.讲述规则

完成下列职业生涯规划书:

2.完成活动

3.交流讨论

师:哪位同学分享一下你的生涯规划是怎样的?

生:我拟选的职业是一名语文老师,实现时间是十年。为了实现这个目标我将它分解成了短期、中期和长期。对每个时期设定了分解的小目标。短期目标是,在中考时候能考上一个重点中学,这是为下一目标的完成打好基础。中期目标是考上一所优秀的师范学校,只有前面短期目标实现了,我离中期目标才更进一步。长期目标是考上教师岗位,为了实现这个目标,我不仅要完成前两个目标,还要在大学里学习相关的专业知识,学习教育学心理学的知识和教学方法,还要多多实践,可以通过做兼职家教来积累经验。教师这个职业所处的环境是很有优势的,不管发展到哪个阶段,都需要有教师的存在,社会认可度也比较高。

4.教师小结

同学们通过制定这个职业生涯规划书会发现,自己的目标清晰了很多,也有了努力的方向,希望各位同学能想着这些清晰可行的目标前进,实现自己的梦想。

(四)总结升华

在教师的带领下,跟着音乐,全班合唱《我的未来不是梦》。

【板书设计】

《站好自己的责任岗》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:故事二则

1.活动规则

请大家阅读故事,分小组讨论。

故事一:放学后,王华被老师叫到办公室,他让林凯帮忙看着书包、林凯见王华很久也不回来,而且,天色已晚,林凯仍坚守在校园里……

故事二:今天,语文课代表不在,老师让彬彬帮忙收语文作业。走到雅静桌前时,雅静说自己忘记写了,还请彬彬不要告诉老师。彬彬平时和雅静关系好,就点头就答应了。

2.交流讨论

师:这样的情境发生在你身上过吗,你怎样看待林凯、彬彬的行为?

生1:我很欣赏林凯,对别人交代的事情,他尽心尽责。

生2:彬彬没有责任心。

3.教师小结

生活中会有很多事情考验我们的责任心,承担责任并不容易,但承担责任对于我们的生活和整个社会而言有重大意义。

(二)主题活动一:我的责任我来担

1.活动规则

我们每个人都有不同的角色,在家庭中,我们是子女,在学校里,我们是学生,在社会上,我们是公民……

请大家交流讨论每个角色对应的责任,并填写表格。

2.交流讨论

师:在家庭中你都扮演哪些角色,需要承担什么责任?

生:在家庭中我是妈妈的女儿,我有责任体贴父母,为他们分忧,我还是姐姐,我有责任照顾妹妹。

3.教师小结

进入中学后,我们逐渐扮演越来越多的社会角色,在家里我们是孩子,在学校我们是学生、班干部,在社会上我们是公民,可能还是一些公益组织的志愿者……承担着角色应有的责任,认真履行自己的职责吧。

(三)主题活动二:责任需要界限

1.活动规则

身在不同的岗位,扮演不同的角色,我们的责任必然也是不同的。只有明确自己的责任范围,才能更好地履行自己的职责……

请几位同学上台表演之前排练过的小故事,心理小组交流讨论主人公是如何对待自己该负的责任的。

故事一:同学A在家里从没干过任何家务,连自己的衣服都是妈妈洗的,房间也是妈妈打扫的。

故事二:同学B和同学C关系很好,有时同学B不擅长写作文,同学C就会代写,而同学B也经常借数学作业给同学C抄。二人美其名曰互相帮助。

2.交流讨论

师:故事中的人物是如何对待自己该负的责任的,这有什么坏处?

生:同学A没有承担自己该承担的责任,打扫自己的房间和洗自己的衣服是自己应尽的责任,他却没有做。同学A的妈妈越俎代庖,做了超出自己责任界限的事。不利于孩子的独立成长。同学B和同学C一方面没有承担自己的责任,另一方面又超出了责任的界限,做了别人该做的事。等到了考试的时候,不会的还是不会。代替他人承担责任,反而对他人没有帮助。

师:你觉得同学A的妈妈、同学B和同学C应该怎样处理责任的问题?

生:父母应该给孩子成长的机会,让孩子学会自己承担责任。同学B、C可以互相帮助,辅导对方的弱势学科,但不应该代替对方写作业。

3.教师小结

责任有一定的界限和范围,超出界限的责任往往是对他人的不负责任。

(四)总结升华

现在给大家几分钟的时间,安静地回想一下这节课的感受和收获。

最后,希望大家能在学习和生活中勇于承担自己的责任,同时也不要越俎代庖,代替他人承担责任。

【板书设计】

《第一印象》

一、考题回顾

55.jpg

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:心理测试

1.讲述规则

将学生分为两大组,第一大组的学生观看材料一:一位慈眉善目的将军,一生征战沙场,杀敌无数,保卫了自己的祖国,守护了和平。第二大组的学生观看材料二:一位不苟言笑的将军,一生征战沙场,杀人如麻,破坏了无数的家庭,让许多年轻的战士丧命。

请学生看完材料后观看同一幅将军的照片。

2.完成测试

3.交流讨论

师:哪位同学愿意分享一下你的感受?

生1:我觉得这位将军非常的英勇、英姿飒爽,顶天立地,值得敬佩。

生2:我觉得这位将军目露凶光,一看就大奸大恶,不是什么好人。

4.提出主题

为什么同一张照片,大家观看之后有不同的感受呢?让我们再一起看看两组材料,看来大家都受到了前面材料的干扰。我们在人际交往中,也往往后因为第一印象而影响后续人际的交往。这节课,就让我们一起走进:第一印象。

(二)主题活动一:心灵影院

1.讲述规则

观看视频,两个拥有共同兴趣的人第一次见面,在握手的时候对彼此产生了不同的第一印象,蓝衣服的人认为黄衣服的人呆头呆脑的,而黄衣服的人认为蓝衣服的人长得贼眉鼠眼。由于彼此留下了不好的第一印象,在后续交往中,他们也处处看对方不顺眼,挑毛病,最终渐行渐远。

2.完成观看

3.交流讨论

师:根据影片内容,第一印象对人际交往造成了哪些影响?

生1:第一印象根据仅有的信息轻易对对方下结论,导致交往不能够真正有效的进行。

生2:第一印象是难以改变的,人们在之后的交往中会坚持自己的第一印象,坚持固有认知。

4.教师小结

第一印象仅仅通过少量信息判断,而且难以改变,如果不合理看待,会给我们的人际交往造成负面的影响。

(三)主题活动二:角色扮演

1.讲述规则

两人一组为单位,编写剧本,一个要去见新朋友的小明的内心独白,一人表演,一人以旁白的形式读出心中想法。

2.完成活动

3.交流讨论

师:哪个小组愿意上来表演一下?

生1:他们演绎出一个出主人公内心的不安和猜测,同时提醒自己一定不要以貌取人,不以第一印象评判他人,而时刻保持尊重、真诚的心态。

生2:我们在日常的人际交往中也要时刻觉察第一印象对自己的影响,不以第一印象作为取舍判断的标准。

生3:我们不以第一印象来评价他人,但是应该给他人留下良好的第一印象。

4.教师小结

感谢大家的分享,我们知道了不以第一印象评判他人,同时我们也可以利用第一印象,如果想获得他人的好感,可以把握好初次见面给人的印象。

(四)总结升华

课程接近尾声的时候,请同学们回顾本堂课的内容,写下一句自己的感悟做成书签,赠送给你的同学。

【板书设计】

54.jpg

《我的家庭塑造我》

一、考题回顾

53.jpg

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:家庭对我的影响

1.讲述规则

选择与你同住或照顾你多年的父母或其他家人,请写三点你欣赏他们的地方和三点你不欣赏他们的地方。时间5分钟。

2.完成活动

3.交流讨论

师:写完之后对照自己的性格和行为,你有什么发现?

生1:我的爸爸是一个非常严谨、不苟言笑的人,我很佩服他严谨的态度,但是有时候过于固执,感觉有些距离,我发现自己也有他的影子。

生2:我的妈妈是一个非常会打算、计划的人,把一切都安排的井井有条,有时候会有点吹毛求疵。我在自己的事情上就会提醒自己,张弛有度。

4.提出主题

感谢大家的分享!通过这个活动,我们发现,家庭在很大程度上塑造着我们。父母是我们重要的支持系统,现在大家正处于学习的重要时期,基本上全家人都会围着自己转,你的心里是感恩还是反感?跟父母的关系融洽还是紧张?今天,让我们重新梳理家庭对我们的影响,认真审视家庭如何塑造我。

(二)主题活动一:心灵故事

1.讲述规则

分小组进行角色扮演,父母在孩子升学前参加了“走进青春期”的工作坊,当孩子出现焦虑、烦躁等情绪时,都能够用学到的方法帮助孩子调适,同时也能及时调节好自己的情绪,在临近高考一个月时,依然能监督帮助孩子制定严密的学习计划,按部就班的完成,最终,孩子取得了不错的成绩。

2.交流讨论

师:当你扮演父母的时候,你有什么感受?

生1:作为父母的角色,看到自己的孩子学习压力这么大,一方面非常的着急,很希望能帮到孩子,另一方面又希望能够把孩子照顾的面面俱到,营养要跟上等等,感觉到非常累。

生2:当我在父母的角度上的时候,很希望自己的孩子能够取得不错的成绩,恨不得全职来照顾自己的孩子。

3.教师小结

大家通过表演,都体会到了父母的良苦用心。父母对我们投注了很多的关注,在生活方面给予我们支持。有的时候可能会过犹不及,给我们造成困扰,但是我们也要学会站在父母的角度换位思考,试着去理解父母。

(三)主题活动二:爱的语言

1.讲述规则

请同学们相互合作,以4人为一组,结合自己的生活经验,分享你是从哪些行为感受到父母的爱的,你是如何与父母表达自己的爱的?讨论时间8分钟。

2.完成活动

3.交流讨论

师:哪一组来说一下你们的结果?

生1:我的父母总是会及时的肯定我,称赞我,不吝啬对我的夸奖,从他们的话中我感到他们非常爱我。

师:这是肯定的语言,大家也可以用这种方式去夸夸自己的父母,感谢他们的付出。

生2:在我的家里,每周会有专门的时刻,一家人在一起,或是一起做顿饭,或是一起散步,谈谈心。

生3:虽然我现在长大了,但是父母还是很喜欢摸摸我的头,给我拥抱,虽然有点不好意思,但其实我感觉很开心。

4.教师小结

大家找到的表达爱的方法都非常独特。以上几种方法,都可以帮助和指导我们更好的与父母相处,向他们表达爱。

(四)总结升华

通过这节课,大家都更理解父母,也知道了一些与父母相处的好方法,课后可以和父母分享你在这节课的所思所感。

【板书设计】

52.jpg

《拒绝的艺术》

一、考题回顾

51.jpg

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动:知心热线

1.活动规则

求助信:

小明和我是好朋友。小明爱玩游戏机,放学后常因玩游戏机而晚回家。小明却骗爸爸妈妈,说他在我家做功课,并要我替他圆谎。我觉得不妥,可迫于好朋友的面子,我又答应了小明。但是总觉得这样不好,我应该怎么办?

2.交流讨论

师:如果你是“我”,你会怎么做?为什么?

生1:作为朋友,应该替他保守秘密,我会选择不说。

生2:我会选择拒绝他,因为长期这样下去对小明的学习影响不好。

3.教师小结

这是我们生活中常见的问题,面对朋友或者是亲近的人不请求,很多时候不好说拒绝的话,但这样做可能会对他或者对我们自己产生不好的影响,因此我们面对这种情况应该勇敢说“不”,但是在拒绝的时候我们需要用到一些小技巧,以免伤害他人。

(二)主题活动一:心理放映室

1.活动规则

以心理小组为单位,表演以下片段。

情景一:粗暴地拒绝

A正在很认真地看书。

B走来之后,说:“嗨!小A,看足球去。”

A:“看什么,没兴趣!你有没有看见我正在看书!”(粗暴地,声音很大)

B:“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去

情景二:委婉而得体的拒绝

A表现得有很多事情的样子。

B走来说:“我们一起去借本书吧,听说图书馆来了不少新书。”A:“对不起,我还有事,教师布置的作业我要在中午做完,今晚上我还要回家做饭,我妈妈今天加班。你自个儿去,好吗?”

B:“哦,那你赶快做作业吧,我自个儿去。”(平静地离开)

2.完成活动

3.交流讨论

师:这两种拒绝方式,那一种是最常用的,你认为哪一种比较好?

生:很多时候我们对熟悉的人都采用的是第一种方式,但是第二种方式才是拒绝人最好的方式。

师:刚才你扮演的是A,两种情景下你分别有什么样的感受?

生1:第一种情景下,我拒绝的方式很粗暴,但是当B回击我的时候,我心里也不好受,相信他也一样。

生2:扮演情景二的时候,说出拒绝的时候虽然还有点内疚,但是当对方表达出理解的意思、没有生气的时候,我心里很开心,至少我没有伤害他。

4.教师小结

拒绝的时候,我们常常因为一时口快而说出伤害他人的话,但是如果我们多思考一下,以正确的态度说出来,或许就能取得不一样的效果。

(三)主题活动二:心理小妙招

1.活动规则

(1)回忆一下你曾经在拒绝别人时曾经说过的伤害别人的话,如果再给你一次机会,你会怎么说?以匿名的形式写在卡片上,交给组长。

(2)以心理小组为单位,讨论一下,在组员遇到的情况中,应该怎样拒绝他人,拒绝他人的时候有哪些技巧?并在全班分享。

2.交流讨论

师:你们组成员都遇到了哪些情况?这时候你们会如何拒绝他人?

生1:我们组有同学遇到过在体育训练的时候,她的同桌不想参加长跑,让她帮忙和体育老师请病假。原来的处理方式是粗暴的拒绝,并向体育老师告发。但是现在我们给的意见是应该委婉拒绝,并且告诉那位同学逃避体育训练的坏处。

生2:曾经在拒绝别人向我借钱的时候,我说了侮辱对方的话,如果再给我一次机会,我会向他说明我不借钱的原因是我也没钱了。

师:通过讨论与分享,你们发现在拒绝他人的时候有哪些小技巧?

生1:要建立在尊重别人的基础上,不让别人难堪,也不伤害他人。

生2:拒绝的时候要态度坚定、平和,不要含有价值判断,不要评价他人。

生3:拒绝之前要判断对方的要求是否合理。

3.教师小结

拒绝别人也是讲究艺术的,在拒绝时既不能伤害他人,也不能违背自己的意愿,我们需要把这些技巧运用到实际生活中。

(四)总结升华

选择一件自己从未做过的事,比如发传单、借东西等,放下身段去求人或者为人服务,感受一下被人拒绝和成全别人时的不同感受。

【板书设计】

50.jpg


二维码.gif

最新评论
请先登录才能进行回复登录
在线表单提交
更多
您的姓名: *
电话: *
咨询科目: *
备注内容:
按钮

在线留言

281 人已预约

023-86622334

关注微信公众号

在线刷题


培训课程

常见问题

售后服务

周一到周日9:00-20:00